• Kinh doanh
    • Bất động sản
    • Công nghệ
    • Sản phẩm – Dịch vụ
  • Doanh nhân
    • Doanh nghiệp
    • Doanh nhân trẻ
    • Khởi nghiệp
  • Tin tức – Sự kiện
    • Làm đẹp
    • Thời trang
  • Du lịch – Ẩm thực
    • Địa điểm ăn uống
    • Địa điểm du lịch
    • Kinh nghiệm du lịch
  • Sức khỏe
  • Nhịp sống
  • E-Magazine
Đăng nhập
Hoan nghênh!đăng nhập vào tài khoản của bạn
Quên mật khẩu?
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
TÌM KIẾM
Facebook
Instagram
Skype
Twitter
Youtube
  • Kinh doanh
    • Bất động sản
    • Công nghệ
    • Sản phẩm – Dịch vụ
  • Doanh nhân
    • Doanh nghiệp
    • Doanh nhân trẻ
    • Khởi nghiệp
  • Tin tức – Sự kiện
    • Làm đẹp
    • Thời trang
  • Du lịch – Ẩm thực
    • Địa điểm ăn uống
    • Địa điểm du lịch
    • Kinh nghiệm du lịch
  • Sức khỏe
  • Nhịp sống
  • E-Magazine
    • Longform

      “Giấc mơ” ô tô điện của Trung Quốc

      admin - 14/04/2021
      “Giấc mơ” ô tô điện của Trung Quốc Trong khi ở Mỹ, châu Âu, các ông lớn sản xuất ô tô vẫn đang loay hoay...
      Longform

      Cố gắng để người dân TP.HCM mua được nhà với 2 tỷ đồng

      Nhip Song - 16/03/2021
      Nhận mình là người con miền Tây đậm chất mộc mạc, khảng khái, ông Nguyễn Trung Tín, Phó chủ tịch HĐQT Tập đoàn An...
      Longform

      Làm đẹp thời ông bà anh: Từ bí thuật “cây nhà lá vườn” đến nỗi niềm xúng xính đón xuân

      admin - 05/03/2021
      Tết là phải đẹp! Có ai lại không mong mình có một diện mạo mới mẻ, lung linh hơn ngày thường để du Xuân...
      Longform

      Đồng sáng lập Momo, nhiều người cho rằng ví điện tử là đốt tiền, thực ra là họ chưa bao giờ làm

      admin - 06/01/2021
      Năm 2010, ví điện tử MoMo chính thức ra mắt tại khách sạn Melia Hà Nội với phiên bản dịch vụ chuyển và nạp...
      Longform

      Nhà thiết kế Ngân Nguyễn, 20 năm đi tìm bản ngã

      admin - 19/12/2020

Chỉ cần ăn trái cây như thế này sẽ giúp đẩy lùi cùng lúc bệnh tim mạch và ung thư

15/08/2019
Lựa chọn loại trái cây phù hợp và ăn đúng liều lượng – tim mạch và ung thư sẽ khó lòng có thể ghé thăm bạn.

Ai cũng biết ăn trái cây, hoa quả rất tốt cho cơ thể rồi, thế nhưng ăn thường thôi chưa đủ, nếu bạn đạt đến cảnh giới ăn trái cây như thế này, bạn sẽ còn có thể ngăn ngừa được chứng bệnh ung thư, tim mạch nữa cơ.

Mới đây, các nhà khoa học thuộc Đại học Edith Cowan (Úc) đã theo dõi chế độ ăn của hơn 53.000 người trong suốt 23 năm và khẳng định, với ít nhất 500 mg flavonoid mỗi ngày, bạn sẽ giữ được hệ mạch máu khỏe mạnh, hạn chế tình trạng viêm liên quan đến sức khỏe tim mạch và bệnh ung thư.

Chỉ cần ăn trái cây như thế này sẽ giúp đẩy lùi cùng lúc bệnh tim mạch và ung thư - Ảnh 1

Cần nhấn mạnh, Flavonoid là một chất chống oxy hóa tự nhiên và cực tốt mà bạn có thể tìm thấy trong nhiều loại trái cây.

Để đạt được mức 500 mg flavonoid, bạn chỉ cần chọn một trong các phần ăn sau: một quả táo đỏ, một quả cam, 100gr quả việt quất, 100gr bông cải xanh…

Với một phần ăn như thế mỗi ngày, bạn sẽ giảm được 38% nguy cơ tử vong liên quan đến tim mạch và 36% nguy cơ tử vong do ung thư.

Đặc biệt, những người có thói quen xấu là hút thuốc và uống rượu nhiều cũng có thể giảm bớt tác hại của 2 thứ này nhờ khẩu phần 500 mg flavonoid/ngày.

Theo tác giả chính – tiến sĩ Nicola Bondonno, kết quả trên cho thấy giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư – 2 nỗi ám ảnh thời hiện đại có thể trong tầm tay, nhờ một thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống.

Không chỉ thực phẩm giàu flavonoid, rau củ, trái cây nói chung được cho là “thần dược” cho tuổi thọ. Một thống kê năm 2013 ước tính có tới 7,8 triệu người trên toàn thế giới tử vong sớm trong năm đó chỉ vì ăn dưới 800 g rau củ, trái cây mỗi ngày.

Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Nature Communications.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Những công thức đồ uống từ trái cây tốt cho phổi

01/04/2022

Mang chuối đi luộc và ăn trước bữa cơm, sau 1 tuần cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi: Mỡ thừa biến...

31/03/2022

14 Lợi ích sức khoẻ của lựu sẽ bạn ngạc nhiên

28/03/2022
- Advertisment -

TIN NỔI BẬT

NTK Tom Kara: Tài năng và tấm lòng hướng thiện

16/05/2022

3 bước chốt đơn Shopee giảm ngay nửa giá bằng ShopeePay

16/05/2022

Áo dài Nguyễn Việt Hùng “khoe dáng” trên sàn catwalk Nữ hoàng Doanh nhân Thành đạt 2022.

15/05/2022

“Đại tiệc” điện ảnh tháng 5, toàn “bom tấn” mãn nhãn

13/05/2022

Lý do khiến người người nhà nhà đua nhau “nhập hội” quét Scan & Pay

12/05/2022

Để “quân sư” ShopeePay mách bạn quà tặng Mẹ vừa độc đáo, vừa ý nghĩa

07/05/2022
©