Những bí quyết chăm sóc da cơ thể có thể bạn chưa biết

Mùa Hè đang đến gần, không gì tuyệt hơn là sở hữu một làn da đẹp để tự tin diện bikini. Cùng ELLE điểm qua những “mẹo” giúp bạn loại bỏ khuyết điểm của làn da toàn thân sau nhé.

NHỮNG VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP CỦA LÀN DA CƠ THỂ

• Da khô: Tình trạng xuất hiện vảy khô, ngứa ngáy và nứt nẻ trên da. Nguyên nhân là do da thiếu một lượng nước thích hợp trong lớp biểu bì.
• Nám da: Sự gia tăng sắc tố melanin làm cho da xuất hiện những đốm nâu. Việc hình thành sắc tố cũng có thể đến từ chế độ sinh hoạt không hợp lý và quy trình chăm sóc da không khoa học.

• Mụn lưng: Mụn lưng xuất hiện là do bạn chưa loại bỏ sạch sợi bả nhờn và mồ hôi cơ thể. Đây là nguyên nhân của sự bít tắt, viêm nhiễm lỗ chân lông

  BÍ QUYẾT CHĂM SÓC DA CƠ THỂ

  LÀM SẠCH DA

  Làm sạch là một bước rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Bạn nên chọn loại sữa tắm dịu nhẹ để tránh gây kích ứng hoặc gây khô da. Những loại sữa tắm có chứa thành phần axit salicylic sẽ phù hợp với những bạn đang gặp tình trạng mụn trên cơ thể. Bạn cũng nên sử dụng bông tắm hoặc xơ mướp để tăng hiệu quả làm sạch. Tránh dùng các dụng cụ làm sạch chà xát quá mạnh dẫn đến tổn thương da.

  

  Bạn nên sử dụng bông tắm hoặc xơ mướp khi tắm để massage và tăng hiệu quả làm sạch. Ảnh: Pexels.

  Khi tắm, bạn nhớ điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức ấm. Sử dụng nước quá nóng sẽ khiến da bạn bị khô, bong tróc, ửng đỏ và thậm chí là nứt nẻ. Kết hợp massage theo hình xoáy trong khi tắm sẽ giúp da thêm căng bóng và khoẻ mạnh.

  TẨY TẾ BÀO CHẾT TOÀN THÂN

  Mỗi ngày ước tính da mất khoảng 40-50 nghìn tế bào và những tế bào này sẽ tự động bong tróc rồi rơi ra ngoài. Tuy nhiên, sẽ có những tế bào chết không tự rơi ra và bám chặt vào bề mặt da khiến lỗ chân lông giãn to, da sần và xỉn màu.

  

  Tẩy tế bào chết sẽ giúp cho da bạn loại bỏ tạp chất và trở nên mịn màng, mềm mại, trẻ hoá. Nhưng, bạn chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần vì lạm dụng cách này sẽ khiến da bị bào mòn, giảm khả năng bảo vệ da dưới tác động xấu. Hiện nay, có 2 loại tẩy da chết chính là hoá học và vật lý. Mỗi loại sẽ có những đặc tính khác nhau phù hợp với từng loại da khác nhau.

  • Tẩy tế bào chết hoá học là phương pháp loại bỏ tế bào chết bằng các thành phần axit. Cách này sẽ giúp cải thiện nếp nhăn, giúp da sáng và trẻ trung hơn. Những sản phẩm có chứa BHA sẽ phù hợp với da dầu, mụn. Ngược lại, những làn da khô hoặc lão hoá sẽ phù hợp với sản phẩm có chứa AHA.
  • Tẩy tế bào chết vật lý là phương pháp loại bỏ tế bào chết cơ học bằng cách sử dụng muối biển, hạt cà phê, cám gạo, bột trà xanh hoặc yến mạch. Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ các mảng da khô, tế bào chết ra khỏi bề mặt da nhằm cải thiện kết cấu da giúp cho sự hấp thu các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc tốt hơn.

  

  CHĂM SÓC DA BẰNG SỮA DƯỠNG THỂ/DẦU DƯỠNG

  Da chúng ta luôn sản xuất dầu tự nhiên để tạo độ ẩm cho da. Tuy nhiên, lớp dầu đó sẽ mất đi khi làm sạch dẫn đến tình trạng da khô. Bạn cần sử dụng sữa dưỡng thể hoặc dầu dưỡng để cấp ẩm cho làn da. Hai sản phẩm này có kết cấu và công thức khác nhau, do đó cũng sẽ có những công dụng khác nhau. Bạn có thể dựa vào tình trạng da của mình để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

  

  Dầu dưỡng/ sữa dưỡng thể sẽ giúp bạn tránh tình trạng khô da. Ảnh: Pexels.

  • Dầu dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ sẽ không khiến da có cảm giác bí bách. Dầu dưỡng thường có các thành phần từ thiên nhiên như jojoba, hạt hướng dương và bơ rất tốt để khoá ẩm. Vì vậy, bạn nên thoa dầu dưỡng ẩm ngay sau khi bước ra khỏi phòng tắm.
  • Sữa dưỡng thể có tác dụng khắc phục các vấn đề về da như thiếu ẩm hay viêm lỗ chân lông. Sữa dưỡng có rất nhiều dạng với kết cấu khác nhau và đa phần chứa tỉ lệ nước cao. Do đó, sữa dưỡng trở thành lựa chọn hợp lý cho da dầu hoặc nhạy cảm. Bạn nên sử dụng sữa dưỡng thể vào buổi tối trước khi đi ngủ vì thời điểm này chúng ta ở trong môi trường sạch sẽ không khói bụi phù hợp với việc nuôi dưỡng và phục hồi làn da.

  THOA KEM CHỐNG NẮNG TOÀN THÂN

  Để có được làn da hoàn hảo tự tin diện những trang phục yêu thích, bạn cần bảo vệ làn da của mình để tránh những ảnh hưởng từ ánh nắng, khói bụi cũng như ô nhiễm. Luôn phải bôi kem chống nắng toàn thân vào ban ngày kể cả trời nắng hay râm mát, dù đi ra ngoài hay làm việc tại văn phòng.

  

  Bạn nên sử dụng kem chống nắng cho cơ thể để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời. Ảnh: Pexels.

  Bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Nên thoa kem chống nắng lên da trước khi ra ngoài khoảng 15-20 phút để kem chống nắng được thẩm thấu vào da, tránh tình trạng dính vào quần áo.

  

  CHẾ ĐỘ SINH HOẠT ĂN UỐNG PHÙ HỢP

  Ngoài những bí quyết ở trên, bạn cũng cần có một chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Sinh hoạt ăn uống cân bằng, lành mạnh sẽ giúp cho cơ thể được cung cấp những dưỡng chất cần thiết và tăng cường sức khỏe, sắc đẹp.

  

  Uống đủ nước sẽ giúp da bạn sáng, đẹp. Ảnh: Pexels.

  • Uống đủ nước: Nước có vai trò rất quan trọng đối với làn da. Uống nhiều nước giúp dưỡng ẩm, giảm tình trạng hình thành nếp nhăn và làm mờ các nếp nhăn đã hình thành. Ngoài ra, nước cũng giúp da dễ dàng thải độc tố và trở nên sáng đẹp.
  • Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Trong rau xanh và trái cây có chứa rất nhiều vitamin như C, A, E và các chất chống oxy hoá. Vì vậy, những thực phẩm này sẽ giúp cho da bạn trở nên khoẻ hơn, có thể tránh các tình trạng da lão hoá, da khô.

  • Hạn chế thức khuya: Thức khuya, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân dẫn đến lão hoá sớm, da chảy xệ và mất độ đàn hồi. Ban đêm là khoảng thời gian tốt nhất để da tái tạo, phục hồi và sản sinh collagen. Đây là lý do mà ta nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để có được làn da trẻ hoá.

  Theo ELLE